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第384章 睡眠按摩

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    “按摩?”张婉欣疑惑。

    “你看,俗话说‘睡觉是大药’,人在睡眠中,是会自我修复的,好的作息规律,好的睡眠质量,大大有助于健康。”秦逸说道。

    张婉欣犹豫了一下,点头道:“行,可以,正好我最近经常失眠。”

    接着,秦逸先去接了一盆热水,让张婉欣泡脚,说道:“脚底上的穴位很多,用四十五摄氏度左右的热水泡脚,可以加速人体的血液循环,也可以刺激这些穴位,达到保健的功效。”

    泡完脚,秦逸又让她坐在床上。

    张婉欣想也没想,就照秦逸的话做了。

    这一点让秦逸有些惊讶。

    要是换唐慕妍等人,或者任何一个女人的话,都会下意识先怀疑自己有什么不健康的企图吧!

    她倒好,直接赤脚上床了。

    想想也是。

    秦逸记得当初军训时,在部队病房里,她居然晚上也和自己在睡在一个病房里。

    一点都不怕别人怀疑什么。

    只能说她思想太单纯了,只好比于晓菲,凌婉琪她们单纯。

    “来愣着做什么,下一步怎样做呢?”

    坐在床上的张婉欣道。

    “哦,下一步,你把左脚放在右腿上。”秦逸说道,“然后用右手大拇指指腹按压涌泉穴,大概按一百下,使脚底板产生热感,然后换左手按右脚的涌泉穴。”

    张婉欣照秦逸的做,完事后,道:“接下来呢?”

    “接下来,平心静气,躺在床上,用食指,中指,无名指,三指并拢,缓缓按揉关元穴,大概一二百次,按摩完后,闭目,调匀呼吸,就可以了。”

    “关元穴在哪里?”

    “哦,就在肚脐下三横指的地方。”秦逸道。

    张婉欣平躺下,轻闭双目,把手放在腹部,开始按摩起来。

    秦逸看去,不由得蠕动了下喉咙,赶忙把目光撇开。

    没办法,张婉欣面庞精致,高挺的鼻梁,丰润的双唇,即便闭着眼睛,也丝毫不影响她的五官的美丽,仿佛一个睡美人。

    更要命的是,她身材高挑火辣。

    两条修长的腿看起来太性感了,还有粉颈下随着均匀的呼吸声而上下起伏。

    瞬间就让人热血上涌。

    “冷静,心静自然凉,心静自然凉……”

    秦逸闭目调息。

    片刻。

    张婉欣在按摩完关元穴后,睁开了眼睛,说道:“是感觉有一点作用,敢好像作用不大。”

    “你得晚上做,每天坚持才行。”秦逸解释道,“而且,你的按摩的力度不够。”

    “力度不够?那得用多大劲?”张婉欣问。

    “这……”

    秦逸正想着怎么解释,张婉欣接着道:“来,你来给我试试,我感受一遍就学会了。”

    秦逸额头上渗出一滴豆大的汗滴。

    这老师也真是的,就真不怕自己有什么歪思想么?

    “快点,感觉这个还有点用。”张婉欣催促道。

    秦逸心思一动,也不客气了。

    直接坐在床边,给她脚底按摩了起来。

    秦逸拇指刚在涌泉穴上一按,就听到张婉欣一声看似痛苦实则舒服的嘤叫,“啊——!”
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